Symptômes et traitement de l'ostéochondrose cervicale chez la femme

causes de l'ostéochondrose cervicale

Pour que la prévention et le traitement de l'ostéochondrose cervicale chez les femmes aient un résultat positif, vous devez comprendre ce qui provoque la maladie.

En grec, "chondros" signifie cartilage, mais cette maladie affecte non seulement les disques intervertébraux, mais aussi les articulations des vertèbres.

L'ostéochondrose est un changement dégénératif de la structure du corps (dans ce cas, la colonne vertébrale), qui apparaît souvent après trente-cinq ans, et après cinquante se produit chez une personne sur deux. C'est le provocateur le plus courant des douleurs au dos et au cou. Tout d'abord, les petits muscles et ligaments qui maintiennent les vertèbres sont affectés, puis la maladie est transmise aux os et détruit le cartilage intervertébral, provoquant davantage de problèmes de santé plus graves.

L'ostéochondrose cervicale est la plus courante chez les femmes. Il est divisé en trois étapes, chacune entraînant progressivement une mobilité limitée.

Un peu sur la structure de la colonne vertébrale

La colonne vertébrale humaine se compose de 33 à 35 os-vertèbres, entre lesquels se trouvent des amortisseurs - des disques intervertébraux. Grâce à eux, le corps humain devient flexible. Le col de l'utérus est le plus mobile de tous les départements et supporte parfois des charges énormes (surtout chez les personnes sédentaires), alors qu'il possède de nombreuses artères vitales et terminaisons nerveuses. Ils traversent les vertèbres, souvent pincés. En conséquence, la circulation sanguine est perturbée et un pincement des racines nerveuses se produit.

Facteurs prédisposants

Les principales causes de l'ostéochondrose cervicale chez la femme:

  • Traitement avec des médicaments hormonaux (en conséquence, le métabolisme est altéré).
  • Charge inadéquate de la colonne vertébrale et des muscles du dos: lieu de travail mal organisé, travail physique pénible dans des travaux dangereux ou avec de lourdes charges, la course aux réalisations dans les grands sports - ce sont tous les provocateurs de maladies les plus courants.
  • symptômes de l'ostéochondrose cervicale
  • Une mauvaise alimentation et le tabagisme, des aliments sans la bonne quantité de micronutriments bénéfiques aident la maladie à se développer et l'abus d'aliments contenant des conservateurs, des stabilisants, des colorants et d'autres substances nocives ne fera que l'aggraver. Une autre raison importante est la consommation insuffisante d'eau pure (sans colorants, arômes et gaz). Nos cellules ne restent fonctionnelles et saines qu'en présence d'une quantité suffisante d'eau potable: sans elle, tout d'abord, le cartilage et les ligaments se dessèchent, puis les muscles se bouchent avec des scories et la première raideur apparaît, ce qui peut conduire à l'ostéochondrose.
  • Mode de vie sédentaire - sans mode de vie actif (sports, marche fréquente, vélo), l'apport sanguin aux muscles du corps est perturbé. Ceci, à son tour, conduit à une nutrition insuffisante des disques intervertébraux, qui, après la fin de la croissance humaine, ne peuvent recevoir les substances nécessaires que des muscles voisins. Plus une personne effectue des actions musculaires de structures et de nature diverses, plus tous les systèmes de son corps travaillent activement, retardant ainsi le développement de la maladie ou l'éliminant complètement.
  • Hérédité ou courbure congénitale de la colonne vertébrale. La structure du corps et de la colonne vertébrale se transmet de génération en génération: une courbure spécifique ou, au contraire, une déformation excessive du bas du dos, une scoliose - tout cela donne une charge incorrecte sur la colonne vertébrale, ce qui signifie qu'il crée un environnement positif pour le développement de l'ostéochondrose. Par conséquent, s'il y avait des cas de maladie dans la famille, il est fortement recommandé de se soumettre périodiquement à une étude afin de prédire la maladie à temps.
  • Maladies antérieures: arthrite, arthrose et divers types de névralgies, spasmes vasculaires et instabilité vertébrale - ce sont tous des provocateurs de l'ostéochondrose.
  • Blessures - une lésion vertébrale antérieure est très souvent la première cause d'ostéochondrose chez les femmes, le traitement de ces cas doit être particulièrement prudent en raison des muscles affaiblis par un traumatisme, ce qui signifie une altération de l'apport sanguin et du métabolisme.
  • Un stress régulier est une raison importante de l'apparition de la maladie. Chaque stress porte avec lui un fond psychosomatique qui provoque une contraction des muscles en tension, souvent incontrôlable. En raison de spasmes musculaires, la libre circulation du sang et de la lymphe est perturbée, ce qui, à son tour, provoquera le dépôt de toxines, de toxines et de déchets métaboliques. C'est ainsi que se forme l'ostéochondrose du stade initial.

Facteurs secondaires

Parmi eux:

  • Mauvaise position de la colonne vertébrale pendant le repos et le sommeil: un oreiller confortable et une position de la tête pendant le sommeil sont également très importants pour un cou sain. L'oreiller ne doit pas être trop énorme et dur, la tête ne doit pas se trouver à plus de vingt centimètres au-dessus du niveau des épaules. Dormir sans oreiller provoque des spasmes musculaires et devient une menace potentielle de maladie.
  • La grossesse est très souvent accompagnée du premier signe d'ostéochondrose cervicale: chez la femme, les mains s'engourdissent souvent pendant le sommeil.
  • signes secondaires d'ostéochondrose cervicale
  • Surpoids. Une masse corporelle importante exerce une pression sur les amortisseurs du corps: les genoux et la colonne lombaire. Et si le bas du dos est surchargé, le corps essaiera de compenser avec d'autres parties de celui-ci. Le cou est le premier de ce groupe à risque.
  • Âge: au fil des années, les vertèbres s'usent de plus en plus, le cartilage s'use, provoquant la maladie. À cela s'ajoute la lixiviation «liée à l'âge» du calcium du corps.
  • Mauvaise répartition du poids dans les pieds et, par conséquent, charge incorrecte sur la colonne vertébrale

Symptômes de la maladie

Les symptômes les plus courants de l'ostéochondrose cervicale chez les femmes sont des douleurs et des craquements dans la nuque, une sensation de tension dans les muscles et une raideur en tournant la tête.

Les indicateurs de problèmes de colonne vertébrale sont également:

  1. Maux de tête et vertiges.
  2. Engourdissement des doigts.
  3. Déficience visuelle. Ce symptôme de l'ostéochondrose cervicale chez la femme nécessite une attention médicale immédiate.
  4. Bruit dans la tête et scintillement des points devant les yeux.
  5. Contraction musculaire associée à une amplitude limitée des mouvements du cou.
  6. Diminution des performances. Elle est associée à une fatigue sévère et à des troubles de la mémoire.

Tous ces symptômes de l'ostéochondrose cervicale chez les femmes sous traitement disparaissent progressivement, ce qui est un indicateur de régression de la maladie.

Spécificité de la pathologie

Les principaux signes et traitements de l'ostéochondrose cervicale chez les femmes ne sont pas différents de ceux des hommes, bien que selon les statistiques, le sexe féminin se tourne plus rapidement vers le médecin. Les hommes endurent souvent la douleur et l'inconfort pendant une longue période, ce qui aggrave la situation.

Les médecins pensent qu'il est impossible de guérir complètement cette maladie, car si des changements dégénératifs se sont déjà produits, il n'y a pas de processus inverse. On ne peut qu'arrêter les progrès actuels et empêcher la détérioration. Par conséquent, il est très important de prévenir le développement de la maladie que d'essayer de tout réparer plus tard.

Méthodes de traitement de l'ostéochondrose cervicale chez la femme

Les thérapies suivantes sont actuellement utilisées:

  • Médicaments (avec exacerbation) - analgésiques et inhibiteurs puissants.
  • Physiothérapie (à tous les stades et pendant la prévention) - gymnastique thérapeutique, massage, thérapie manuelle: traction, échographie.
  • Méthodes alternatives. Celles-ci incluent l'utilisation d'applicateurs, l'acupuncture, l'hirudothérapie (thérapie par les sangsues).

Le traitement médicamenteux est-il efficace?

traitement de l'ostéochondrose cervicale avec des médicaments

Chez la femme, le traitement médical de l'ostéochondrose cervicale n'est recommandé qu'au stade de l'exacerbation. Elle se caractérise par de graves maux de tête et douleurs musculaires, des nausées, des mouvements limités dus à des terminaisons nerveuses étranglées. Dans de tels moments, il est important de ne pas en faire trop avec des analgésiques, afin de ne pas surcharger le foie et endommager la muqueuse de l'estomac.

Il est préférable de limiter l'utilisation de pommades à effet chauffant les jours d'exacerbation, afin de ne pas provoquer de gonflement de la zone touchée. Si un œdème persiste, il est recommandé de prendre des diurétiques pour améliorer le flux lymphatique. D'autre part, les gels et onguents anti-inflammatoires peuvent aider à soulager la douleur, les spasmes et l'inconfort dans le cou.

À l'avenir, l'utilisation de médicaments pour le traitement de l'ostéochondrose cervicale n'a aucun sens. Les femmes développent très rapidement une dépendance aux drogues et il n'y aura pas de résultat approprié. La seule exception est l'utilisation de produits contenant de la chondroïtine (pour restaurer le tissu cartilagineux) et des complexes contenant du calcium, qui doivent être pris par une femme après quarante ans.

Comment vaincre l'ostéochondrose?

Pour arrêter la maladie et empêcher son évolution, vous devez aborder le problème à grande échelle. Il est nécessaire de faire des exercices thérapeutiques aussi souvent que possible, de bien manger, de boire beaucoup d'eau propre et de se souvenir plus souvent de la position correcte de la colonne vertébrale pendant le travail, en évitant la sensation d'engourdissement musculaire due à la fatigue et à la tension. Il est également permis d'utiliser des médicaments traditionnels. Il s'agit notamment de compresses et de frottements, de tisanes pour stimuler le métabolisme. Le moyen le plus efficace de lutter pour la santé est d'influencer consciemment tous les facteurs. Par conséquent, dès que des signes d'ostéochondrose cervicale sont détectés chez une femme, le traitement doit être complet et scrupuleux.

thérapie par l'exercice

exercices pour l'ostéochondrose cervicale

Le moyen le plus efficace et le plus utile dans la lutte contre l'ostéochondrose cervicale est la gymnastique curative (thérapie par l'exercice) et le yoga.

En ce qui concerne l'impact sur les zones à problèmes, ces systèmes sont similaires lorsqu'ils agissent sur les petits muscles par traction étirement et renforcement de l'ensemble du corset musculaire. Pour les personnes âgées ou très faibles, des exercices spéciaux de gymnastique articulaire sont les mieux adaptés.

Pourquoi cette maladie est-elle dangereuse?

Une maladie non diagnostiquée ou négligée à temps provoquera la formation de protubérances et de hernies de la colonne vertébrale, des migraines sévères et des difficultés respiratoires dues à des muscles bloqués. Cela entraînera des problèmes avec le cœur et les vaisseaux sanguins. Le cerveau est particulièrement affecté en raison de troubles circulatoires, qui contribueront à un accident vasculaire cérébral. Le syndrome de l'artère vertébrale et les accidents vasculaires cérébraux sont également courants chez les personnes soucieuses de leur santé.

Dans la pratique de la médecine, il y a (rarement, mais quand même! ) des issues mortelles dues à un traitement non opportun de l'ostéochondrose cervicale. Chez les femmes et les hommes, les symptômes de la maladie, l'effet sur le corps et les méthodes de traitement sont identiques. Le corps de l'enfant peut également être affecté, mais très probablement en raison d'une structure pathologique héréditaire de la colonne vertébrale ou d'un traumatisme à la naissance.

Nutrition pour l'ostéochondrose

Le régime alimentaire pour l'ostéochondrose doit être correctement équilibré, il est donc préférable de consulter un nutritionniste. Important: essayez de consommer le moins de sel et d'eau minérale possible. Lors de la cuisson, la préférence doit être donnée à la cuisson à la vapeur, bouillie ou, dans les cas extrêmes, cuite dans du papier d'aluminium. Les aliments salés, fumés, épicés et trop gras sont exclus de l'usage quotidien. Vous devriez manger plus d'aliments riches en protéines (légumineuses, produits laitiers, amandes et herbes) et en chondroïtines (agar-agar, cartilage). Le café est interdit, car il favorise la lixiviation du calcium du corps. Semis de céréales et de légumineuses, les graines de sésame ont très bien fait leurs preuves.

Le mouvement, c'est la vie

Afin de prévenir la progression de la maladie, il est important de respecter un mode de vie actif, tandis que:

comment traiter l'ostéochondrose cervicale
  • Exercices physiques obligatoires de divers spectre d'impact: gymnastique, natation.
  • Si le travail implique de rester assis pendant de nombreuses heures, faites souvent cinq minutes pour étirer votre corps.
  • Boire au moins deux litres d'eau propre sans gaz ni additifs.
  • Soyez plus souvent au grand air et faites de longues promenades.
  • Surveillez constamment votre posture, en évitant de vous avachir.
  • Mangez des aliments riches en calcium.

Le proverbe des anciens dit: "L'âge d'une personne est déterminé par l'état de sa colonne vertébrale. "Par conséquent, prenez-en soin et notez les changements qui s'y produisent à temps.

01.10.2020